BLOG DE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL
PAR SONJA T. WOOD, MÉDIATRICE ET COACH
DÉVELOPPEMENT PERSONNEL
PSYCHOLOGIE POSITIVE
COACHING RELATIONNEL
COACHING DE VIE
GESTION DE CONFLITS
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Gérer son anxiété en reformulant ses pensées
(temps de lecture : 5 minutes)95 % des Français adultes se disent stressés ou anxieux, selon une étude* de 2022 faite par le média Mes Bienfaits et l’Ifop. C’est énorme ! Cependant, bonne nouvelle : la psychologie positive regorge d’outils pour gérer son anxiété.Après...
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Avez-vous le sentiment de ne pas être écoutée, considérée ou soutenue ?
Est-ce que vous réagissez au quart de tour car vous ne vous sentez pas respectée ?
Peut-être que vous ne dites rien pour ne surtout pas entrer dans la confrontation ?
Bienvenue !
Je m’appelle Sonja, je suis Médiatrice et Coach Relationnel.
Je guide mes clientes à construire des relations dans lesquelles elles se sentent pleinement écoutées, comprises et valorisées.
Nos pensées et nos émotions définissent notre attitude, qui elle, dessine notre réalité.
À travers mes accompagnements, nous évoluons sur 3 aspects:
L'ÉTAT D'ESPRIT
LA RÉSILIENCE ÉMOTIONNELLE
L'ATTITUDE
Un mot sur ce Blog…
J’ai bien conscience du nombre d’articles disponibles en ligne… Mais mon souhait à travers ces articles est que vous puissiez y trouver de quoi nourrir votre développement personnel. Pussiez-vous y trouver les outils pour un quotidien agréable, des pensées positives – mais surtout constructives -, des pistes de réflexion comme nous pourrions l’avoir en coaching.
Cet espace blog et tous les articles que je passe du temps à rechercher et à écrire sont le reflet de ce que je désire que le monde sache. “Si seulement le monde savait tout ca !” me dis-je souvent ! “Y aurait-il tous ces conflits, ces disputes, ces divorces, ces démissions, ces guerres ?”
Ces articles sont pour vous. Le développement personnel est le travail de toute une vie, une exploration infinie, un trésor parfois bien caché.
