BLOG DE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL

PAR SONJA T. WOOD, MÉDIATRICE ET COACH

DÉVELOPPEMENT PERSONNEL

PSYCHOLOGIE POSITIVE

COACHING RELATIONNEL

COACHING DE VIE

GESTION DE CONFLITS

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Poser ses limites au travail

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(temps de lecture : 5 minutes)Dans notre société actuelle, la tendance est souvent à dire qu’il y a un problème, mais peu à proposer une solution en misant sur la négociation. Poser ses limites est nécessaire, mais souvent mal compris ou maladroitement fait.Il y a...

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Comment arrêter de ressasser ?

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(temps de lecture : 5 minutes)Peut-être qu’il vous arrive de ressasser et ruminer après une longue journée... Comment arrêter de penser encore à cette critique reçue...

Avez-vous le sentiment de ne pas être écoutée, considérée ou soutenue ? 

Est-ce que vous réagissez au quart de tour car vous ne vous sentez pas respectée ?

Peut-être que vous ne dites rien pour ne surtout pas entrer dans la confrontation ?

formation soft skills

Bienvenue !

Je m’appelle Sonja, je suis Médiatrice et Coach Relationnel.

Je guide mes clientes à construire des relations dans lesquelles elles se sentent pleinement écoutées, comprises et valorisées.

Nos pensées et nos émotions définissent notre attitude, qui elle, dessine notre réalité.

À travers mes accompagnements, nous évoluons sur 3 aspects:

E

L'ÉTAT D'ESPRIT

E

LA RÉSILIENCE ÉMOTIONNELLE

E

L'ATTITUDE

Un mot sur ce Blog…

J’ai bien conscience du nombre d’articles disponibles en ligne… Mais mon souhait à travers ces articles est que vous puissiez y trouver de quoi nourrir votre développement personnel. Pussiez-vous y trouver les outils pour un quotidien agréable, des pensées positives – mais surtout constructives -, des pistes de réflexion comme nous pourrions l’avoir en coaching. 

Cet espace blog et tous les articles que je passe du temps à rechercher et à écrire sont le reflet de ce que je désire que le monde sache. « Si seulement le monde savait tout ca ! » me dis-je souvent ! « Y aurait-il tous ces conflits, ces disputes, ces divorces, ces démissions, ces guerres ? » 

Ces articles sont pour vous. Le développement personnel est le travail de toute une vie, une exploration infinie, un trésor parfois bien caché.